Estilo de vida saludable

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En un artículo de una revista española se dan 6 consejos para mantener un estilo de vida saludable, y me pareció interesante compartirlos con ustedes, sobretodo que 4 de ellos se relacionan con nuestro Pilates. Ejercicio aeróbico o cardiovascular. Debiera … Continued

Las claves del Método Pilates

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El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos pensados especialmente para tonificar y fortalecer los músculos sin aumentar volumen. Lo que se busca es el desarrollo denuestra musculatura, lograr una mayor estabilidad y equilibrio corporal, y ayudar a … Continued

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INCREIBLES PLANES 3 MESES (1 Clase gratis al mes) 6 MESES (2 Clases gratis al mes) ANUAL (1 Mes adicional gratis)   COMPRA EL PLAN QUE MAS TE ACOMODE!! Somos un centro con 10 años de experiencia en el Método Pilates, … Continued

Pilates y Salud

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El Pilates se relaciona con la salud. En el siguiente link podrán conocer antecedentes sobre el método Pilates, ¡que no te hubieras imaginado! En dicho artículo, Juan Bosch, médico especialista en Medicina del Deporte del Hospital Sant Rafael de Hermanas Hospitalarias, en Barcelona, … Continued

Los beneficios del Pilates Reformer

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Pilates Reformer es una de las más completas máquinas diseñadas por Joseph Pilates. Ella permite realizar infinidad de ejercicios en Pilates. Tiene un sistema de resortes, agarres, poleas y muelles, que proporcionan resistencias variables y permiten realizar ejercicios con distinta … Continued

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