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Somos un centro con 10 años de experiencia en el Método Pilates, en Centro Sanara trabajamos para conseguir un equilibrio entre el bienestar físico y mental, mejorando la calidad de vida.

Al practicar Pilates realizamos una gran actividad muscular, lo que genera una importante pérdida de grasa porque, con el Pilates, se aumenta el gasto calórico y el organismo utiliza las grasas para mantener la actividad muscular.

Además, como ocurre con el yoga, estos ejercicios estimulan los órganos y mejoran nuestro funcionamiento interior, lo que puede ayudarnos a perder peso o, al menos, a equilibrar nuestro organismo.

 

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One Response

  1. Hola, una consulta.
    Cuales son los valores para pilates reformer dos veces a la semana?
    Quedo atenta muchas gracias

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